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Mostrando entradas de julio, 2014

I Carrera Nocturna Puente Genil

Gracias a José Leyva, que me invitó al evento, conocí la I Carrera Nocturna de Puente Genil.

Estaba aún recuperándome de la Andorra Ultra Trail, pero tras cerca de mes y medio sin competir en una carrera popular (la última fue la carrera solidaria de la Reserva del Higuerón) y más siendo una prueba nocturna (cada vez me gusta más correr de noche), difundí el evento entre mis amigos atletas para montar un coche para ir a la prueba.

VI Andorra Ultra Trail Mític (recopilación)

Preámbulo




Hasta diciembre del año pasado nunca me había enfrentado a un maratón; el 8 de diciembre debutaba y superaba, con más pena que gloria, mi primer maratón, el de Málaga

El mes anterior había competido por primera vez en montaña, pero no sería hasta el siguiente mes de enero en el que conocería conceptos tan vitales como el desnivel positivo, en el Desafío La Capitana.

Andorra Ultra Trail Mític, 2014, Viernes, Sábado y Domingo 10-13 de Julio - Epílogo

Bordes d'Envalira, 02:05. km 76.

Llegué pletórico a Bordes, por un fugaz momento, incluso planteándome continuar la prueba, pero echando cuentas rápidas y teniendo en cuenta el ritmo que llevaba, me quedarían como mínimo 15 horas de carrera... justito para superar el último corte...

Ramón me ayudó a disipar la duda diciéndome que en otras carreras ha ido mucho peor que yo y no ha dudado en retirarse, que la primera vez es la más difícil, pero llega un punto en el que es necesario...

Andorra Ultra Trail Mític, 2014, Viernes, Sábado y Domingo 10-13 de Julio - Descenso al infierno

Refugio de l'Illa, ocaso. km 64.

Llegamos al refugio con la última luz del día, mientras Ramón me comenta que, por desgracia, comienza a sentir molestias en uno de los dedos del pie, lo que, a tantos kilómetros de la meta, le escama.

Me adelanto un poco hacia el refugio, y los voluntarios nos dicen que tenemos que ascender por la zona de la izquierda, así que allá que nos dirigimos.

Andorra Ultra Trail Mític, 2014, Viernes, Sábado y Domingo 10-13 de Julio - Una única salida

Refugio de Perafita, media tarde. km 52.

Conforme me acercaba al refugio, arrastrándome con ayuda de los palos y percibiendo la realidad casi como si de una película se tratase, más claro tenía lo que tenía que decir nada más llegar a él.

Sin embargo, nunca había pensado que sería tan difícil pronunciar esas palabras... no me habían hecho falta hasta ahora, nunca me había rendido, y físicamente podía continuar, pero no podía fiarme de mi mente, y sin eso, estaba acabado.

Andorra Ultra Trail Mític, 2014, Viernes, Sábado y Domingo 10-13 de Julio - La trampa de Morfeo

La Margineda, 11:16. km 43.

Jamás pensé que la distancia de una maratón pudiese dar para tanto... 

Tras abrazar a Mayte y decirle que me encontraba bien, ascendí los peldaños que guiaban al interior del recinto, en el que me chequearon el chip para dejar constancia de mi llegada antes de permitirme acceder al mismo.

Andorra Ultra Trail Mític, 2014, Viernes, Sábado y Domingo 10-13 de Julio - La Margineda no existe, son los padres

Bony de la Pica, 08:36. km 35.

Tras un breve tramo, por primera vez desde que me crucé con Malio, en silencio, llegamos a la cima del Bony de la Pica, donde aprovechamos para recuperar aliento y conversación antes de continuar.

Teníamos "fichados" de lejos a otros corredores que llegaban y seguían sin tan si quiera detenerse, pero nosotros quisimos aprovechar las vistas y el esfuerzo de la subida.

Andorra Ultra Trail Mític, 2014, Viernes, Sábado y Domingo 10-13 de Julio - Amistades en alta montaña

Coll de la Botella, 06:48. km 29.

El tramo asfaltado me guió hasta el primer punto donde los acompañantes podían visitarnos, una estación de esquí reconvertida en punto de avituallamiento.

Recordaba este punto por lo curioso del nombre, y no sabía la hora exacta a la que pensaba llegar, pero recordaba que era sobre las 6, y aún no habían dado las 7, lo que me animó sobremanera.


Andorra Ultra Trail Mític, 2014, Viernes, Sábado y Domingo 10-13 de Julio - Amanece, que no es poco

Refugi Comapedrosa, 04:52. km 23.

Mi paso por el primer avituallamiento en común entre los corredores de la Mític y de la Ronda Dels Cims fue breve pero intenso.

La conversación con dos de los héroes españoles que se enfrentaban a las 100 millas de la Ronda fue breve, aunque me animó mucho, y el interior del refugio emanaba un calor increíble, por lo que no quise apalancarme.


Andorra Ultra Trail Mític, 2014, Viernes, Sábado y Domingo 10-13 de Julio - Encuentro con héroes

Pic Comapedrosa, 03:32. km 20.

Mientras la ventisca me azotaba despiadadamente y tras casi llevar en el cuerpo 5 horas de carrera, noté que acababa de alcanzar la cumbre del que es el pico más alto de Andorra, cosa de la que no era nada consciente en ese momento (pensaba que se trataba solo de una subida más).

Noté nada más "llegar" que estaba en la cima en primer lugar porque de mis castigadas piernas emanó una oleada de alivio al cambiar el grupo muscular implicado en el movimiento, y en segundo, porque a lo lejos había una luz potente en torno a la cual se arremolinaban varias personas.

Andorra Ultra Trail Mític, 2014, Viernes, Sábado y Domingo 10-13 de Julio - Winter is coming...

Pla de l'Estany, 01:41. km 17.

Animado por los acordes de la gaita (me encanta la música celta desde que era pequeño) fui salvando la última zona de terreno encharcado hasta llegar, con los pies empapados, al primer avituallamiento.

El ambiente era genial en el mismo, la fogata calentaba nuestros cuerpos y los ánimos de los voluntarios y las viandas que nos ofrecían, nuestro espíritu.

Andorra Ultra Trail Mític, 2014, Viernes, Sábado y Domingo 10-13 de Julio - Y se hizo el silencio

Ordino, 22:00. Salida.
El eco del cohete que marcó la salida se desvanece, al igual que los restos que iluminaron el cajón de salida de la prueba y me uno a la marabunta que comienza a salir del pueblo, mientras nuevos zumbidos llenan el aire y comienza a caer confeti sobre nosotros.

Estoy muy emocionado, he pasado horas imaginando como podría ser la salida, pero no podría haber predicho ni como iba a ser ni cómo me iba a sentir.


Andorra Ultra Trail Mític, 2014, Viernes, Sábado y Domingo 10-13 de Julio - Una maleta cargada de sueños... e hidratos

Mijas Costa, 04:50. A 1122 kilómetros de la salida.

La alarma de mi reloj me despierta, pese a que no recuerdo haber soñado, y me incorporo algo confuso y desorientado.

Han sido 4 horas breves de sueño que no han bastado para paliar el desgaste físico en el trabajo de estos últimos días, pero no hay tiempo para más.

Entorno los ojos y me doy cuenta de que estoy en la habitación de Mayte, que comienza a desperezarse, y miro rápidamente el Casio buscando comprobar la hora: temo haberme quedado dormido.

Andorra Ultra Trail Mític 2014, Viernes, Sábado y Domingo 10-13 de Julio - Preámbulo

Hasta diciembre del año pasado nunca me había enfrentado a un maratón; el 8 de diciembre debutaba y superaba, con más pena que gloria, mi primer maratón, el de Málaga

El mes anterior había competido por primera vez en montaña, pero no sería hasta el siguiente mes de enero en el que conocería conceptos tan vitales como el desnivel positivo, en el Desafío La Capitana.

Planning personal aproximado del Andorra Ultra Trail

Quedan poco más de 35 horas para la salida, y ya está todo más que finiquitado, pero como cuesta quitar el Andorra Ultra Trail de mi mente, así al menos lo "pienso en voz alta" y lo comparto con vosotros.
Lo último que me quedaba por desvelar, tras compartir el plan de entrenamiento de la prueba y mis sensaciones previas, es el planning aproximado de la misma.

Sensaciones previas ante mi segundo +100K, el Andorra Ultra Trail Mític

Estoy a 3 días de la salida del mayor reto al que me enfrento en mi vida, la modalidad Mític del Andorra Ultra Trail, con sus 112 kilómetros de distancia (para lo que estoy ya mentalizado) y sus +9700 metros de desnivel positivo (lo que no soy capaz de concebir aun).
Fue una sorpresa obtener el dorsal para la prueba, tras lo que hice todo lo posible para llegar en las mejores condiciones posibles, entrenando a conciencia.

Running Solidario, Piel de Mariposa e iWOPI

Existen muchas formas de ser solidario practicando deporte, sólo hay que tener voluntad.
Hay carreras cuyo objetivo principal es recaudar fondos para luchar contra alguna enfermedad o ayudar a algún colectivo, como por ejemplo, las carreras netamente benéficas (por ejemplo, la Carrera Benéfica Reserva del Higuerón)
Luego tenemos otras que aunque destinen también un porcentaje del dinero de la inscripción a una causa solidaria, no todo el dinero recaudado se destina a la causa, pero también se busca conseguir material para la misma (por ejemplo, la Carrera Familiar Solidaria Ciudad de Fuengirola)

Formas de iniciarse en el mundo del running

Como corredor, soy una de esas personas que disfrutan de lo que otros llaman, a veces con desdén, el "correr por correr".
Aparte de las excusas burlescas del tipo "correr es de cobardes" o "no necesito perseguir a nadie" que suelen soltar aquellas personas que no corren cuando les pregunto que por qué no lo hacen, se suele sumar en ocasiones el "correr por correr es tontería, si al menos persigues una pelota mira, ¿pero así que ganas?".

Resumen de entrenamientos para el Andorra Ultra Trail (casi todo el pescado vendido)

Mermado. Muy mermado llevo ya más de una semana, en la que, de los entrenamientos propuestos muchos de ellos no los he podido comenzar si quiera, y ninguno ha terminado como tenía previsto.
Sin embargo, hoy he realizado el simulacro de carrera, que comentaré más adelante, y he acabado satisfecho, sé que podré con el AUT, lo que no sé es cuanto tardaré en completarlo, pero no tendré prisa, quiero disfrutar de cada puerto, de cada sendero y de cada momento.

¿Qué es el minimalismo?

En los últimos años ha habido una corriente de corredores que en lugar de apostar por zapatillas cada vez más elaboradas, con un mayor número de capas, amortiguación y control de estabilidad, entre otras tecnologías, ha decidido dar marcha atrás y buscar un calzado lo más sencillo posible.

Así, podemos encontrar corredores desde corredores que calzan zapatillas de aspecto "normal" pero sin apenas suela a aquellos que corren con "zapatillas de dedos" o sandalias, pero, ¿qué es exactamente el minimalismo?