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Mostrando entradas de diciembre, 2013

Mejores marcas personales en competicion

En este apartado iré apuntando las mejores marcas personales que pueda ir batiendo.

No siempre he conseguido una mejor marca en una distancia en una prueba de exactamente esa distancia, así que en futuras actualizaciones añadiré además un enlace a la crónica de la prueba para que podáis acceder a ella al clicar en la marca.

¡Un saludo!

II Carrera Pedestre Pujerra

Esta madrugada sobre las 5 am, tras dormir algo menos de 5 horas (y acumulando 12 en las últimas 72, no recuerdo un día en el que me costase tanto espabilarme) me vestí, desayuné rápidamente y me preparé para ser recogido por Gonzalo, que finalmente pudo llevarme a la II Carrera Pedestre Pujerra.
He sopesado mucho la participación en esta prueba, ya que prácticamente todo el mundo me ha desaconsejado participar en una carrera tan dura teniendo el maratón de Málaga tan reciente y no tenía medio para asistir a la misma hasta un par de días previos a la celebración de la misma.

Subida en solitario a las antenas de Mijas 2013, Martes 17 de Diciembre

Hace 3 meses que subí al repetidor de Mijas por primera vez con el Club de Atletismo Fuengirola; Hoy, en circunstancias muy diferentes, especialmente las climatológicas y la compañía (la de mi persona únicamente) he realizado mi primer ascenso en solitario al repetidor.
Más que deportivos, los motivos que me han impulsado a hacerlo han sido personales, desde la maratón solo había entrenado una vez (ayer tarde) y mi cuerpo tenía un mono de correr bastate serio, y llevo dos días realizando los últimos trabajos para la universidad, lo que me tenía mentalmente agotadísimo (en el momento en el que he salido esta tarde llevaba cerca de 4 horas ininterrumpidas trabajando en una memoria que he de entregar mañana tarde).

Plan de entrenamiento para debutar en maratón (1 de Septiembre - 8 de Diciembre de 2013)

Este es el diario de mi plan de entrenamiento para la IV Maratón Cabberty Ciudad de Málaga 2013, que confeccioné durante las últimas semanas de Agosto y comencé a aplicar tras la carrera de la feria de Mijas Pueblo, el 1 de Septiembre.
No pretendo que este entrenamiento sirva como modelo para nadie (de hecho creo que nadie debería “calcar” entrenamientos tipo, ya que cada persona es un mundo y lo que sirve para una persona puede no servir para otra), pero sí para dar ideas a aquellos atletas que estén pensando afrontar una maratón por primera vez, o quieran rebajar sus tiempos a uno similar al que obtuve yo en la prueba.

Recopilación de las frases motivacionales de la IV Maratón Cabberty Ciudad de Málaga 2013

Este es el recopilatorio de las imágenes que nos encontramos kilómetro tras kilómetros los cerca de 2000 corredores que participamos en la pasada edición de la maratón de Málaga.
Nunca había visto una idea así (aunque como fue mi primer maratón mi experiencia tampoco era muy amplia), pero me pareció genial para ayudar a mantener la motivación elevada conforme iba avanzando la carrera.

IV Maratón Cabberty Ciudad de Málaga

Tras una semana corriendo mentalmente la maratón, soñando con ella y pensando en ella a todas horas, la hora de la verdad llegó esta mañana, después de descansar bastante (pero dormir menos) desde ayer a las 21:00 de la tarde.
Me levanté a las 5:55, y lo primero que hice nada más incorporarme rápidamente y vestirme de forma automatizada (como siempre que compito, dejé todo preparado la noche anterior, por capas desde el cuello hasta los pies) fue mirar el móvil, y me encontré con esto:


Sensaciones previas ante mi primer maratón, el IV Maratón Cabberty Ciudad de Málaga

El 18 de Agosto de 2013 a las 21:55 me inscribí en la IV Maratón Cabberty Ciudad de Málaga.
Fue una decisión muy meditada; tras un año bastante desconectado del atletismo quería recuperar la forma y las sensaciones, y pensé que el desafío que suponía afrontar una prueba tan mítica me motivaría para entrenar como nunca lo había hecho.