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Entradas

Entrenamiento para el Spartathlon, semana 19

Semana muy completa y variada, con tirada larga, tiradas cortas, doblaje tanto en carrera como con crossfit y hasta una competición, todo ello muy entero muscularmente y recuperando con gran presteza.

II Carrera Nocturna Solidaria corre por la igualdad

La semana pasada, en el track de Strava de la carrera popular de Casariche me dejó un mensaje Sergio, de los Runners Barrieños, comunicándome que iba a organizar una carrera de 5km en Los Barrios y coincidió que Óscar, de los Bichos Runners, acudiría también, desde Málaga.

Entrenamiento para el Spartathlon, semana 18

Esta semana ha sido un poco diferente a lo habitual, ya que pese a pasar los 120 kilómetros, la sesión más larga ha sido de 23.

Comencé con cautela recuperando la rozadura del dedo, han habido doblajes y bastante desnivel, pero acabo entero y motivado una semana más.

XXX Carrera Popular Miguel Ríos

Desde que en 2013 participase en la XXX Maratón Internacional Ciudad de Sevilla no corría en la provincia, pero gracias a la organización de Antonio y el Club Atletismo Fuengirola, viajaríamos en grupo para echar juntos el fin de semana.

Entrenamiento para el Spartathlon, semana 17

Finalizando mi periplo londinense comienzo a preparar un proyecto para mis vacaciones de agosto-septiembre, tengo 8 semanas escasas para meter chispa y después será todo rodar, así que quiero hacer un test semanal de 5 km a 100 millas; esta semana tocaría el primero, improvisando gracias a la visita a Málaga de un gran atleta...


Entrenamiento para el Spartathlon, semana 16

Semana clave en la preparación del Spartahlon, ya que tendría que afrontar un test de 100 km previos a una pausa de varios días sin correr, lo que me creaba incertidumbre por partida doble.

Entrenamiento para el Spartathlon, semana 15

Hacía ya un mes que no realizaba "tan pocos" kilómetros en una semana, pero he tenido desnivel, buenos ritmos y muy buenas sensaciones, que es lo importante.

Empieza ya el calor y hay que controlar bien para seguir sumando sin lesiones en estos meses clave.

Entrenamiento para el Spartathlon, semana 14

No ha sido una semana especialmente destacable en cuanto a ritmos ni desnivel, pero continuo acumulando una cantidad considerable de kilómetros sin molestias físicas y acabando la semana con mejores sensaciones con las que la comencé.

Entrenamiento para el Spartathlon, semana 13

Semana de bastante kilometraje, desnivel y calidad, ya que la carrera del sábado rodé fenomenal, acabando al mismo ritmo al que comencé la prueba y lo que es más importante, pudiendo correr el domingo nuevamente sin molestias.

III Carrera Nocturna Alhaurín a la luz de la luna

Este año el regalo del día de la madre iba a ser diferente, ya que habíamos hablado mi hermana y yo para regalarles a medias a mis padres la inscripción a su primera carrera nocturna y el frontal.

Además, sabía por compañeros que la habían corrido ya que tenía tramos por carriles, por lo que sería también la primera experiencia de mi madre con el monte en carrera.